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Burnout Therapie

Burnout ist in unserer Gesellschaft in aller Munde. Burnout ist schon lange keine reine „Managerkrankheit“ mehr, es kann jeden  treffen. Sowohl Angestellte, Selbstständige, Mütter und sogar Kinder sind häufige Opfer des Burnout.

Doch was ist Burnout eigentlich?

In unserem hektischen Alltag, in dem wir kaum mehr im Moment leben und wir ständig durch die modernen Medien, mit dem scheinbar perfekten Leben unserer Mitmenschen konfrontiert sind, fühlen wir uns kaum mehr in der Lage, unserem eigenen Perfektionismus gerecht zu werden. Jeder soll immer alles geben, ob im Beruf, im Sport oder in der Familie. Wir leben unter ständigem Druck von allen Seiten. Burnout ist die logische Konsequenz.

Wir neigen dazu unsere wahren Bedürfnisse, wie Ruhe, Schlaf, gute Nahrung, Bewegung, Liebe und Harmonie, zu unterdrücken, um dem täglichen Anforderungen gerecht zu werden. Dabei wird oft übersehen, dass unsere Kraft nicht unendlich ist und auch wir auftanken müssen.

Burnout entsteht, wenn wir zu viel Energie verbrauchen und zu wenig auf uns achten. Leider wird uns schon in der Schule beigebracht, wie man am effektivsten alle Reserveren plündert. Wie man sich regeneriert, gut auf sich achtet und sich gut versorgt, lernt man leider eher selten. Über sich selbst hinaus zu wachsen, immer besser zu werden, noch mehr zu geben und  noch mehr zu leisten, ist für viele in unserer Gesellschaft, das höchste Ziel. Der Preis dafür ist allerdings sehr hoch und der Burnout wird mehr und mehr zur Volkskrankheit.

Wie entkommt man dem Burnout?

Mit Hilfe der TCM und einer geeigneten Gesprächstherapie, entwickle ich mit Ihnen einen Weg aus dem Burnout. Wir finden gemeinsam Lösungen für Sie, um langfristig einen gesunden Ausgleich zu finden. Sie lernen Ihre wahren Bedürfnisse kennen und finden heraus, wie Sie diese in Ihrem Alltag befriedigen können. Ein Lebensstil, der zu Ihnen passt und es Ihnen ermöglicht eine gesundes Maß an Leistung zu erbringen, ohne sich dabei aufzuarbeiten.

Jeder kann einen Weg finden gesund zu leben, Leistung zu bringen und Ziele zu verfolgen ohne sich dabei aufzuarbeiten.